「できる」と思えるようにする習慣 [メンタル対策]
人間、自分で「できる」と思えない目標は、まず間違いなく達成できません。
ごくまれに、偶然が重なって
上手く行ってしまう場合はあります。
しかし、そんな偶然を期待していても、
確実に目標を達成できるわけではないので、
あえて次のように言っておきます。
『自分で「できる」と心底思えない目標は絶対に達成できない。』
受験で言えば、確実に「合格できる」と思って勉強していなければ、
合格はできないのです。
それでは、「（合格）できる」と思えるようになるには、
どうすればよいのでしょうか？
私がいつも実践していて、有効だと感じている方法は、
新しい対策を考えて実行し、ほんの少しでも良いから、
結果に結び付けて、達成感を味わうということです。
例えば、英語が苦手で、
どうも知っている英単語が少なすぎると感じたら、
さっそく英単語を集中的に覚えるのです。
500語でも、300語でも、場合によっては50語くらいでも、
知っている英単語が増えていると実感できれば、
それが脳への“ご褒美”となり、
勉強の成果について
ポジティブに考えられるようになります。
このような事を習慣にすれば、
やがて恐いものはなくなり、
心底「（合格）できる」と思って
受験勉強を行えるようになります。
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