緊張状態でも出来る事 [メンタル対策]
大きな試験のときは緊張しますよね。あがってしまったり、プレッシャーに潰されそうになることもあります。
このような精神状態になると、ふだん何でもなく出来るような事も出来なくなってしまうので大問題です。
実は、これも場数を踏めばだんだん無くなっていくものなのですが・・・。その意味でも模擬試験を数多く受けておくことは大事です。
それと、問題の解き方（＝解答の作業手順など）を決まったやり方で行うように習慣化するとよいです。習慣になった事は無意識で出来るようになります。無意識でできることは、緊張状態でも影響を受け難いです。
だから、いつもお決まりの手順などを決めて、習慣にしてしまうのです。
例えば、問題用紙を開いたら、まず全体をザーっと見て解答する順番を決め、その番号を書き込む、等等。（自分が一番しっくりするやり方を決めてください。）
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