ポジティブ思考とネガティブ思考 [メンタル対策]
今回は、ポジティブ思考とネガティブ思考では結果が異なるという話です。これは、一般的な成功法則であり、もちろん、受験にも当てはまります。
試験の結果が80点だったとします。この結果の捉え方は2通りあります。
① 「80点取れたんだから、頑張ればもっとできるだろう。」
② 「20点も間違えてしまった。なんで、こんなにできないんだろう。」
この例のように、どんな事でも、プラス方向に考えるポジティブ思考と、マイナス方向に考えるネガティブ思考をする事ができます。
そして、人によってポジティブ思考の強い人と、ネガティブ思考の強い人がいます。まず間違いなく言えることは、ポジティブ思考の方が成功しやすいということ。受験であれば、合格しやすいということです。
これには、「イメージ」が関係していると思います。繰り返しマイナスの事を考えたり、口癖のようにつぶやいたりすると、そのイメージが頭の中で強くなります。
こういったイメージは右脳が扱いますが、右脳は現実と想像上の世界を区別できないという特徴があります。そのため、マイナスイメージは現実のものとして認識され、人はそれに合わせて行動してしまうのです。
「そんな、バカな!」と思う人がいるかもしれませんね。
でも、こんな例って、よくあるでしょう。
人前で話すのでトチってはいけいない、と注意すればするほど本番でトチってしまう。
マイナスイメージは頭の中に作らない方がよいのです。
それでは、どうしたらよいのか?
これについては、後ほど書きます。
試験の結果が80点だったとします。この結果の捉え方は2通りあります。
① 「80点取れたんだから、頑張ればもっとできるだろう。」
② 「20点も間違えてしまった。なんで、こんなにできないんだろう。」
この例のように、どんな事でも、プラス方向に考えるポジティブ思考と、マイナス方向に考えるネガティブ思考をする事ができます。
そして、人によってポジティブ思考の強い人と、ネガティブ思考の強い人がいます。まず間違いなく言えることは、ポジティブ思考の方が成功しやすいということ。受験であれば、合格しやすいということです。
これには、「イメージ」が関係していると思います。繰り返しマイナスの事を考えたり、口癖のようにつぶやいたりすると、そのイメージが頭の中で強くなります。
こういったイメージは右脳が扱いますが、右脳は現実と想像上の世界を区別できないという特徴があります。そのため、マイナスイメージは現実のものとして認識され、人はそれに合わせて行動してしまうのです。
「そんな、バカな!」と思う人がいるかもしれませんね。
でも、こんな例って、よくあるでしょう。
人前で話すのでトチってはいけいない、と注意すればするほど本番でトチってしまう。
マイナスイメージは頭の中に作らない方がよいのです。
それでは、どうしたらよいのか?
これについては、後ほど書きます。